4 HORAS PARA O CORPO: UM GUIA POUCO CONVENCIONAL PARA PERDER GORDURA DEPRESSA, TER UMA VIDA SEXUAL INCRÍVEL E SE TORNAR UM SUPER-HUMANO

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Autor(a): FERRISS, TIM
Editora: INTRÍNSECA

9788551009598

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  Autor
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  Editora
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  INTRÍNSECA Indisponível
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  Páginas
  ‹ ›
  
  592 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2024 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2024 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  15.5 x 23 x 3.3 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9788551009598 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Disponível Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  04/11/2024 Indisponível

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Mais magro, mais musculoso, mais rápido, mais forteÉ possível alcançar todo o seu potencial genético em 6 meses? Dormir 2 horas em vez de 8 e, ainda assim, ficar mais descansado? Perder mais gordura do que um maratonista? Neste livro, o empresário Timothy Ferriss, autor best-seller do New York Times, prova que sim.Ao contrário do que se pensa, não é preciso ser presenteado com boa herança genética, nem desenvolver uma disciplina férrea. Para demonstrar isso, Tim Ferriss reuniu em 4 horas para o corpo os conhecimentos de médicos e atletas de alto rendimento e fez inúmeros experimentos pessoais. As dicas valem para todos os corpos.Seja na academia ou entre quatro paredes, as respostas estão todas aqui, e elas funcionam: saiba como perder peso e prevenir o aumento do percentual de gordura enquanto mete o pé na jaca nos fins de semana, nas férias e nos feriados; aumente em 10 vezes seu rendimento na corrida em apenas 12 semanas; reverta lesões "permanentes" e melhore seu rendimento sexual - entre os outros mais de 50 tópicos aprofundados neste livro.Você mal pode esperar para descobrir todo o seu potencial.

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