A armadilha das dietas: aprenda a lidar com as suas emoções e acabe com a batalha contra a balança

Name: A armadilha das dietas: aprenda a lidar com as suas emoções e acabe com a batalha contra a balança
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A armadilha das dietas: aprenda a lidar com as suas emoções e acabe com a batalha contra a balança

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Autor(a): Weineland: M.
Editora: CULTRIX

9788531613586

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  Autor
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  Weineland: M. Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  CULTRIX Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  224 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2016 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2016 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  14 x 1 x 21 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9788531613586 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Disponível Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  15/06/2016 Indisponível

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Sinopse

Já tentou perder peso por meio de dietas e exercícios físicos da moda e não conseguiu? Você não está sozinho. A maioria das dietas não combate as razões emocionais e psicológicas por trás da má alimentação e da falta de atividade física, por isso, você pode até perder peso, mas acaba voltando aos mesmos hábitos prejudiciais. O que você precisa é mudar a maneira como "pensa" a respeito da comida, da sua vida e de si mesmo. Este livro traz a solução com base na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que busca a mudança de comportamento através de exercícios práticos, para que você possa entender melhor seus sentimentos e emoções com relação à comida e a cultivar um estilo de vida mais saudável.

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