A arte de relaxar: 7 passos para entender a fadiga e aprender a descansar

Name: A arte de relaxar: 7 passos para entender a fadiga e aprender a descansar
Brand: EDITORA ALAÚDE
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A arte de relaxar: 7 passos para entender a fadiga e aprender a descansar

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Autor(a): Chaboche: Adrian
Editora: EDITORA ALAÚDE

9786586049046

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  Autor
  ‹ ›
  
  Chaboche: Adrian Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  EDITORA ALAÚDE Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  248 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2021 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2021 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  14 x 1.5 x 21 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9786586049046 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Disponível Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  11/01/2021 Indisponível

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Sinopse

A arte de relaxar é um livro dedicado a pensar o estresse do dia a dia e seus quadros extremos. Ele nos ensina não a sofrer com a fadiga, mas a entendê-la, identificando suas causas com o auxílio de exemplos tirados da vida cotidiana e de exercícios. A obra explora os temas que mais provocam cansaço - trabalho, solidão (sozinha ou em pares), família, vida digital, sono, dores e doenças - e apresenta as práticas de autocuidado e bem-estar que precisamos desenvolver se quisermos uma vida mais saudável. A intenção é fazer com que todos encontrem novas oportunidades em meio à fadiga. Mas também aprender a realmente descansar e aproveitar o que a vida tem de melhor para oferecer.

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