A ARTE DE SE SENTIR MELHOR: SUA SAÚDE MENTAL EM DIA

Name: A ARTE DE SE SENTIR MELHOR: SUA SAÚDE MENTAL EM DIA
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A ARTE DE SE SENTIR MELHOR: SUA SAÚDE MENTAL EM DIA

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Autor(a): MATILDA HEINDOW
Editora: BUZZ EDITORA

9786553933453

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- 1
  
  Autor
  ‹ ›
  
  MATILDA HEINDOW Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  BUZZ EDITORA Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  208 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2024 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2024 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  CAPA DURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  12.6 x 17.6 x 1.5 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9786553933453 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Disponível Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  21/11/2024 Indisponível

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Sinopse

Você merece se sentir melhor. Ficar bem pode não ser tão fácil quanto algumas pessoas fazem parecer. Foi pensando nisso que Matilda Heindow, a ilustradora por trás da famosíssima conta @crazyheadcomics, propôs-se a compartilhar sua sensível jornada desde a primeira sessão de terapia - quando vivia em profundo sofrimento - até o dia em que acordou se sentindo alegre novamente. Com técnicas, ferramentas e modos de pensar e agir que ajudaram Heindow de verdade, este é um livro reconfortante que te ajudará a transformar aquele pensamento negativo em uma voz amiga, a reconhecer os hábitos que levam a uma espiral de autossabotagem e o que fazer com sentimentos difíceis, para que você possa abrir espaço para emoções melhores. Acima de tudo, A arte de se sentir melhor é um lembrete para sermos gentis conosco - afinal, merecemos cuidado.