A CIÊNCIA DA IOGA: ANATOMIA E FISIOLOGIA PARA APERFEIÇOAR A PRÁTICA

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Autor(a): SWANSON, ANN
Editora: SENAC SÃO PAULO

9788539654062

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  Autor
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  SWANSON, ANN Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  SENAC SÃO PAULO Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  242 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2025 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2025 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  23.9 x 19.7 x 2 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9788539654062 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Sob Encomenda Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  18/08/2025 Indisponível

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Sinopse

A ioga traz benefícios a todos os sistemas do corpo, das articulações à resposta hormonal, digestão e função cerebral. A ciência da ioga explica como aproveitar ao máximo sua prática. Cada ásana é descrito com ilustrações que mostram a ação dos músculos e articulações, o alinhamento correto e muito mais.Você vai conhecer sequências terapêuticas personalizadas para ajudar a aliviar problemas como dor nas costas, artrite e ansiedade, incluindo posturas que podem ser realizadas em uma cadeira. Além disso, a obra revela como a respiração ideal melhora o desempenho da ioga e fornece uma ferramenta de enfrentamento para a vida.Com o objetivo de capacitar e melhorar a qualidade de vida das pessoas, o Senac São Paulo publica este livro para incentivar e contribuir com o aprimoramento da prática profissional da ioga, com foco em cuidado responsável com o corpo, saúde e bem-estar.

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