A CIÊNCIA DA MEDITAÇÃO - COMO TRANSFORMAR O CÉREBRO, A MENTE E O CORPO

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Autor(a): GOLEMAN, DANIEL
Editora: OBJETIVA

9788547000509 Páginas: 296Edição: 1 - 2017Ano: 2017Origem: NACIONALEncadernação: BROCHURADimensões: 16 x 23 x 1.7ISBN: 9788547000509

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  296 Indisponível
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  16 x 23 x 1.7 Indisponível
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  9788547000509 Indisponível
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Sinopse

Quarenta anos atrás, Daniel Goleman e Richard Davidson, amigos e colaboradores na Universidade Harvard, eram dois dos poucos cientistas que defendiam os benefícios da meditação para o cérebro. Hoje, ela passou a ser estudada em diversos laboratórios. Com base nas mais recentes pesquisas, os autores desconstroem concepções equivocadas e revelam o que podemos aprender sobre a meditação a partir de um surpreendente conjunto de dados. Eles compartilham pela primeira vez descobertas que mostram como essa prática pode mudar de forma extremamente positiva nossa maneira de pensar, sentir e agir. O treinamento mental constante cultiva qualidades como desprendimento, amor e compaixão, redesenhando de forma duradoura nosso circuito neural. A ciência da meditação é um daqueles raros livros que têm o poder de fazer grandes transformações.

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