A CIÊNCIA DO PILATES: ANATOMIA E FISIOLOGIA PARA APERFEIÇOAR A PRÁTICA

Name: A CIÊNCIA DO PILATES: ANATOMIA E FISIOLOGIA PARA APERFEIÇOAR A PRÁTICA
Brand: SENAC SÃO PAULO
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A CIÊNCIA DO PILATES: ANATOMIA E FISIOLOGIA PARA APERFEIÇOAR A PRÁTICA

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Autor(a): WARD, TRACY
Editora: SENAC SÃO PAULO

9788539653010

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  Autor
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  WARD, TRACY Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  SENAC SÃO PAULO Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  226 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2025 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2025 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  24 x 19.9 x 2 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9788539653010 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Disponível Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  24/06/2025 Indisponível

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Sinopse

O pilates fortalece os músculos, melhora a flexibilidade e o equilíbrio e ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade. Em A ciência do pilates, Tracy Ward discorre sobre todos esses benefícios e traça o caminho para alcançá-los.Você vai conhecer a história e os princípios que guiam o método, a anatomia e a fisiologia do pilates, assim como os exercícios essenciais, com descrições e ilustrações detalhadas que demonstram as ações musculares e o alinhamento correto para praticar com segurança e consciência. Também são apresentadas sugestões de treinos para praticantes de diferentes níveis (iniciante, intermediário e avançado), voltados tanto para quem busca condicionamento físico quanto para quem precisa tratar questões de saúde específicas.Sempre atento ao propósito de capacitar pessoas, o Senac São Paulo publica esta obra, que incentiva não só o aprimoramento da prática profissional como o cuidado responsável com o corpo, a saúde e o bem-estar.

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