A DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA: GUIA COMPLETO PARA INICIANTES: UM PLANO ALIMENTAR COM 76 RECEITAS PARA FORTALECER O SISTEMA IMUNOLÓGICO

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Autor(a): DOROTHY: COOK, LULU

9788543111858

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- 1
  
  Autor
  ‹ ›
  
  DOROTHY: COOK, LULU Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  EDITORA SEXTANTE Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  160 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2026 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2026 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  18.3 x 23.5 x 1.3 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9788543111858 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Disponível Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  03/03/2026 Indisponível

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Sinopse

Melhore sua disposição, fortaleça seu sistema imunológico e reverta inflamações crônicas com mudanças simples na alimentação.Neste livro, você vai encontrar um passo a passo para adotar uma dieta anti-inflamatória fácil de seguir - começando hoje mesmo.Com o uso de ingredientes comuns do dia a dia e listas de compras semanais, este plano facilita o início e a manutenção de uma alimentação que vai aliviar dores e distúrbios digestivos, aumentando sua energia e bem-estar.Listas de alimentos - Confira quais alimentos são mais inflamatórios e os que são de consumo livre. 75 receitas saudáveis e saborosas - De preparo simples, a maioria das opções leva no máximo 5 ingredientes principais - de frango assado com feijão-branco a uma salada farta de lentilha e beterraba.Plano alimentar de 2 semanas - Saiba exatamente o que preparar e comer em cada refeição - com orientações de uma nutricionista especializada e dicas para aproveitar bem as sobras.Prepare-se para a mudança - Use a primeira semana para se organizar e começar a adotar hábitos úteis para uma boa adesão ao programa.

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