A magia da caminhada: Como caminhar nos torna mais saudáveis, equilibrados e felizes

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Autor(a): O'Mara: Shane
Editora: PRINCIPIUM

9786588132999

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  Autor
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  O'Mara: Shane Indisponível
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  Editora
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  PRINCIPIUM Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  256 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2025 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2025 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  14 x 2 x 21 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9786588132999 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Pré-Venda Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  28/11/2025 Indisponível

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Sinopse

Descubra o poder transformador de um simples passoVocê já parou para pensar que caminhar pode mudar a forma como vivemos, pensamos e sentimos? Em A magia da caminhada, o renomado neurocientista Shane O'Mara revela, com base nas mais recentes descobertas científicas, como esse gesto tão natural tem o poder de transformar nosso corpo, fortalecer a mente e até moldar a natureza humana.Com uma escrita envolvente e acessível, O'Mara mostra como o simples ato de colocar um pé diante do outro melhora o humor, reduz o estresse e a ansiedade, combate a depressão, estimula o cérebro e retarda o envelhecimento mental.Em um mundo cada vez mais acelerado e sedentário, este livro é um lembrete poderoso: mais do que um exercício físico, caminhar é um convite à liberdade, à criatividade e ao equilíbrio interior. Cada passo pode ser o início de uma vida mais feliz, saudável e plena - seja em uma trilha na natureza, no caminho até o trabalho ou em uma volta pelo quarteirão.Inspirador, científico e profundamente humano, A magia da caminhada vai fazer você querer sair agora mesmo para dar o primeiro passo rumo a uma nova forma de viver.

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