À PROVA DE ESTRESSE: A SOLUÇÃO CIENTÍFICA PARA PROTEGER SEU CÉREBRO E SEU CORPO DA PRESSÃO DO DIA A DIA

Name: À PROVA DE ESTRESSE: A SOLUÇÃO CIENTÍFICA PARA PROTEGER SEU CÉREBRO E SEU CORPO DA PRESSÃO DO DIA A DIA
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Autor(a): STORONI, MITHU
Editora: BUZZ EDITORA

9786580435579 Páginas: 264Edição: 1 - 2022Ano: 2022Origem: NACIONALEncadernação: BROCHURADimensões: 21 x 16 x 1.5ISBN: 9786580435579

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  Edição
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  1 - 2022 Indisponível
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  2022 Indisponível
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  Encadernação
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  Dimensões
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  21 x 16 x 1.5 Indisponível
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  ISBN
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  9786580435579 Indisponível
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  Situação
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  Disponível Indisponível
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  Data de lançamento
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  21/02/2022 Indisponível

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Sinopse

"Livro vencedor do prêmio Best Stress Management Books of All Time, do BookAuthority. É cada vez mais difícil evitar os momentos estressantes nos dias de hoje. Conciliar o trabalho, as atividades domésticas, a família, a rotina, os amigos e os planos para o futuro, muitas vezes, acaba nos colocando em situações estressantes.E se fosse possível prever e controlar esses momentos de estresse, não deixando que eles tomem conta de você, atrapalhando sua produtividade, sua saúde e seu bem-estar?Em À prova de estresse, a médica Mithu Storoni mapeou as principais fontes de estresse da vida contemporânea e como elas agem no corpo, apresentando suas causas e as soluções possíveis para elas - das mais conhecidas, como a prática regular de exercícios físicos, até as mais inusitadas, como jogar Tetris."Muito embasado e abrangente, À prova de estresse é um livro repleto de estratégias fascinantes para a prevenção do estresse crônico. Seus conselhos, poderosos e fáceis de praticar, prometem imensos benefícios tanto para o nosso bem-estar físico quanto para o mental." Dan Buettner, autor de Zonas azuis da felicidade, best-seller do New York Times"

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