A psicologia da procrastinação:: a ciência e as emoções por trás do adiamento - e como agir agora

Name: A psicologia da procrastinação:: a ciência e as emoções por trás do adiamento - e como agir agora
Brand: SINOPSYS EDITORA E SISTEMAS LTDA ME
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Autor(a): ROCHA: da
Editora: SINOPSYS EDITORA E SISTEMAS LTDA ME

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  Autor
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  ROCHA: da Indisponível
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  Editora
  ‹ ›
  
  SINOPSYS EDITORA E SISTEMAS LTDA ME Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  336 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2026 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2026 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  CAPA DURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  16 x 3 x 23 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9786555712490 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Lançamento Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  26/09/2025 Indisponível

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Sinopse

O livro "A psicologia da procrastinação", do renomado psicólogo e escritor Marcelo Hugo da Rocha, foi feito sob medida para você que cansou de adiar seus sonhos e decidiu agir agora.Com base em mais de 200 publicações científicas, Marcelo reúne pesquisas sobre emoções, motivação, hábitos e gestão do tempo e as transforma em um manual prático e transformador, para que você finalmente saia do "depois eu faço" e abrace o "começo hoje".Dentro do livro, você vai encontrar: Plano de Ação ITA (identificar -> tolerar -> agir): um método simples e poderoso para transformar intenção em ação. Anexos práticos: um Questionário de Avaliação da Procrastinação para entender seus padrões e um Inventário de Resoluções para criar planos reais e eficazes. Técnicas de psicologia comprovadas: estratégias de TCC, ACT e outras abordagens que já ajudaram milhares de pessoas a vencer a procrastinação.Este não é apenas um livro. É o pontapé inicial para uma vida com mais clareza, foco e realização. Não espere o amanhã. Comece hoje. Cada página pode ser o passo que faltava para transformar seu potencial em resultados.

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