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A revolução mindfulness: um guia para praticar a atenção plena e se libertar da ansiedade e do estresse

SKU 56843
A revolução mindfulness: um guia para praticar a atenção plena e se libertar da ansiedade e do estresse

A revolução mindfulness: um guia para praticar a atenção plena e se libertar da ansiedade e do estresse

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9788578815165
R$ 56,00
R$ 44,80
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    • 1
      Autor
      ‹ ›
      Silverton: Sarah Indisponível
    • 2
      Editora
      ‹ ›
      EDITORA ALAÚDE Indisponível
    • 3
      Páginas
      ‹ ›
      184 Indisponível
    • 4
      Edição
      ‹ ›
      1 - 2018 Indisponível
    • 5
      Ano
      ‹ ›
      2018 Indisponível
    • 6
      Origem
      ‹ ›
      NACIONAL Indisponível
    • 7
      Encadernação
      ‹ ›
      BROCHURA Indisponível
    • 8
      Dimensões
      ‹ ›
      15.5 x 1.3 x 23.5 Indisponível
    • 9
      ISBN
      ‹ ›
      9788578815165 Indisponível
    • 10
      Situação
      ‹ ›
      Esgotado Indisponível
    • 11
      Data de lançamento
      ‹ ›
      01/05/2018 Indisponível
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Sinopse: A revolução Mindfulness é uma excelente introdução à prática que tem mudado a vida de milhares de pessoas. Inspirada nas práticas meditativas do Oriente, o Mindfulness, ou a Atenção Plena, é uma ferramenta poderosa que nos ensina a viver conscientemente no momento presente, dominar os pensamentos negativos e deixar de reagir a tudo no piloto automático. Neste livro, o leitor encontrará os principais exercícios explicados passo a passo, orientações de como usar a prática para lidar com o estresse, a ansiedade, a depressão e doenças crônicas, além de instruções de como aplicar a Atenção Plena com crianças e em situações práticas do cotidiano.

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