ALONGUE-SE: EDIÇÃO DE 30º ANIVERSÁRIO

Name: ALONGUE-SE: EDIÇÃO DE 30º ANIVERSÁRIO
Brand: SUMMUS EDITORIAL
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ALONGUE-SE: EDIÇÃO DE 30º ANIVERSÁRIO

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Autor(a): ANDERSON, BOB
Editora: SUMMUS EDITORIAL

9788532308825

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  Autor
  ‹ ›
  
  ANDERSON, BOB Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  SUMMUS EDITORIAL Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  240 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  24 - 2014 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2014 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  21 x 28 x 2.48 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9788532308825 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Edição Antiga Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  05/03/2014 Indisponível

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Sinopse

O alongamento é uma atividade suave, que pode ser executada por qualquer pessoa, em qualquer lugar, a qualquer hora. Esta edição de Alongue-se, lançada por ocasião do 30º aniversário do livro, contém 150 alongamentos com instruções simples e séries de alongamentos com ilustrações em uma ou duas páginas, incluindo 17 séries para atividades diárias, 10 séries para pessoas que trabalham em escritório e no computador e 37 séries para diferentes esportes. As ilustrações em duas cores facilitam a compreensão das instruções e permitem que qualquer pessoa incorpore o alongamento em sua rotina, ganhando assim saúde e bem-estar.