ALONGUE-SE: EDIÇÃO DE 40º ANIVERSÁRIO

Name: ALONGUE-SE: EDIÇÃO DE 40º ANIVERSÁRIO
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Autor(a): ANDERSON, BOB
Editora: SUMMUS EDITORIAL

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  Autor
  ‹ ›
  
  ANDERSON, BOB Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  SUMMUS EDITORIAL Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  240 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  25 - 2025 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2025 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  21 x 28 x 1.3 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9786555491647 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Pré-Venda Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  05/05/2025 Indisponível

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Sinopse

Alongue-se é um dos livros de condicionamento físico mais populares de todos os tempos. Neste manual, o leitor encontrará: 150 alongamentos com instruções simples para cada exercício; sequências de alongamentos ilustradas, incluindo: 17 sequências para atividades diárias, 10 sequências para usuários de computadores e smartphones, 37 sequências para diferentes esportes; índice gráfico de todos os 150 alongamentos - útil para preparadores físicos, terapeutas corporais, médicos e outros profissionais da saúde na prescrição de alongamentos para seus pacientes; cuidados para as costas; alongamentos com facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP).