ALONGUE-SE NO TRABALHO: EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO PARA ESCRITÓRIOS E COMPUTADOR

Name: ALONGUE-SE NO TRABALHO: EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO PARA ESCRITÓRIOS E COMPUTADOR
Brand: SUMMUS EDITORIAL
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Autor(a): ANDERSON, BOB
Editora: SUMMUS EDITORIAL

9788532306319

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  Editora
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  Páginas
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  112 Indisponível
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  Edição
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  Origem
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  NACIONAL Indisponível
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  Encadernação
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  BROCHURA Indisponível
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  Dimensões
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  21 x 28 x 0.6 Indisponível
- 8
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9788532306319 Indisponível
- 9
  
  Situação
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Sinopse

Neste livro simples e prático, o autor de "Alongue-se" e "Entrando em Forma" apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exercícios visam reduzir os males causados por essa atividade. O livro é ilustrado, em formato 21 x 28 cm, e traz seqüências para braços, pescoço, dedos e mãos, pernas etc. O autor também faz recomendações sobre o "design" ergonômico adequado para escritórios.

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