Cód. AN1036
ALONGUE-SE NO TRABALHO: EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO PARA ESCRITÓRIOS E COMPUTADOR
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Autor : ANDERSON, BOB
Editora : SUMMUS EDITORIAL
Páginas : 112
Edição : 5 - 0
Origem : NACIONAL
Encadernação : BROCHURA
Dimensões : 21 x 28 x 0.6
ISBN : 9788532306319
Situação : Disponível
R$ 73,00
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Neste livro simples e prático, o autor de "Alongue-se" e "Entrando em Forma" apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exercícios visam reduzir os males causados por essa atividade. O livro é ilustrado, em formato 21 x 28 cm, e traz seqüências para braços, pescoço, dedos e mãos, pernas etc. O autor também faz recomendações sobre o "design" ergonômico adequado para escritórios.
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