AME A REALIDADE

"Quatro perguntas que podem mudar a sua vida. Em Ame a realidade, Byron Katie apresenta O Trabalho, método revolucionário que a fez vencer a própria depressão. Desde que a autora começou a transmiti-lo, milhares de pessoas receberam a sua ajuda para lidar com as dificuldades.O Trabalho é um processo de desconstrução das ideias que temos sobre nossos problemas. Ao aplicar a elas as quatro perguntas que o compõem ("Isso é verdade?", "Você pode saber com absoluta certeza que isso é verdade?", "Como você reage, o que acontece quando você acredita nesse pensamento?", "Quem você seria sem esse pensamento?"), podemos perceber como é fácil dar o sentido que queremos à nossa vida. Por meio de exemplos reais - como o de uma nova-iorquina traumatizada com os ataques terroristas ao World Trade Center, e o de uma mulher que sofre pela morte de um parennte -, Katie nos ensina a praticar essa poderosa autoinvestigação. Em pouco tempo, você utilizará O Trabalho quase intuitivamente, em todas as questões difíceis que tenha de enfrentar."