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Ansioso, e agora?: um guia rápido para lidar com a ansiedade no dia a dia
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Autor : Vora: Ellen
Editora : PRINCIPIUM
Páginas : 368
Edição : 1 - 2023
Ano : 2023
Origem : NACIONAL
Encadernação : BROCHURA
Dimensões : 14 x 1 x 21
ISBN : 9786588132258
Situação : Disponível
Data de lançamento : 20/02/2023
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Um livro para aliviar a ansiedade Mais de um bilhão de pessoas no mundo sofrem de ansiedade e, com a pandemia da covid-19, esse número segue aumentando. Enquanto a tendência é encarar essa doença como exclusiva da mente, a Dra. Ellen Vora oferece uma mudança de paradigma sobre tudo o que sabíamos sobre saúde mental, explicando os motivos pelos quais a ansiedade precisa ser compreendida como um mal que afeta todo o corpo.. Com base em sua vasta experiência clínica, a psiquiatra oferece um guia detalhado, informativo e bastante acessível repleto de exercícios práticos para um alívio rápido dos efeitos da ansiedade.
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