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AONDE QUER QUE VOCÊ VÁ, É VOCÊ QUE ESTÁ LÁ

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9788543109336
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    • 1
      Autor
      ‹ ›
      KABAT-ZINN, JON Indisponível
    • 2
      Editora
      ‹ ›
      EDITORA SEXTANTE Indisponível
    • 3
      Páginas
      ‹ ›
      240 Indisponível
    • 4
      Edição
      ‹ ›
      1 - 2020 Indisponível
    • 5
      Ano
      ‹ ›
      2020 Indisponível
    • 6
      Origem
      ‹ ›
      NACIONAL Indisponível
    • 7
      Encadernação
      ‹ ›
      BROCHURA Indisponível
    • 8
      Dimensões
      ‹ ›
      16 x 23 x 1.5 Indisponível
    • 9
      ISBN
      ‹ ›
      9788543109336 Indisponível
    • 10
      Situação
      ‹ ›
      Esgotado Indisponível
    • 11
      Data de lançamento
      ‹ ›
      05/02/2020 Indisponível
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O LIVRO CLÁSSICO SOBRE MINDFULNESS.1 milhão de exemplares vendidos.Um guia prático para cultivar a atenção plena na vida diária.PUBLICADO ANTERIORMENTE NO BRASIL COMO A MENTE ALERTAQuando este livro foi lançado nos Estados Unidos, em 1994, ninguém poderia imaginar que um título sobre atenção plena (mindfulness) entraria nas listas de mais vendidos e alcançaria a marca de um milhão de exemplares.Mais de 25 anos depois, ele continua a transformar a vida de meditadores iniciantes e experientes com suas valiosas dicas, seus conceitos e exercícios.Contando envolventes histórias sobre os benefícios da meditação e as descobertas e os desafios no caminho do autoconhecimento, este livro é perfeito para quem deseja uma vida com mais calma, significado e propósito.Você vai aprender: Como o foco no momento presente pode tornar seu cotidiano mais gratificante. Que qualquer um é capaz de desenvolver um senso de presença e tranquilidade apesar do estresse da vida moderna. Que, para meditar e colher os frutos da prática, não é preciso ser budista nem mudar suas crenças (ou a falta delas). Que não há apenas um "jeito correto" de meditar e é possível encontrar a abordagem que funciona melhor para você.

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