AONDE QUER QUE VOCÊ VÁ, É VOCÊ QUE ESTÁ LÁ

Name: AONDE QUER QUE VOCÊ VÁ, É VOCÊ QUE ESTÁ LÁ
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Autor(a): KABAT-ZINN, JON
Editora: EDITORA SEXTANTE

9788543109336

R$ 59,90

R$ 41,93

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- 1
  
  Autor
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  KABAT-ZINN, JON Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  EDITORA SEXTANTE Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  240 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2020 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2020 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  16 x 23 x 1.5 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9788543109336 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Sob Encomenda Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  05/02/2020 Indisponível

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Sinopse

O LIVRO CLÁSSICO SOBRE MINDFULNESS.1 milhão de exemplares vendidos.Um guia prático para cultivar a atenção plena na vida diária.PUBLICADO ANTERIORMENTE NO BRASIL COMO A MENTE ALERTAQuando este livro foi lançado nos Estados Unidos, em 1994, ninguém poderia imaginar que um título sobre atenção plena (mindfulness) entraria nas listas de mais vendidos e alcançaria a marca de um milhão de exemplares.Mais de 25 anos depois, ele continua a transformar a vida de meditadores iniciantes e experientes com suas valiosas dicas, seus conceitos e exercícios.Contando envolventes histórias sobre os benefícios da meditação e as descobertas e os desafios no caminho do autoconhecimento, este livro é perfeito para quem deseja uma vida com mais calma, significado e propósito.Você vai aprender: Como o foco no momento presente pode tornar seu cotidiano mais gratificante. Que qualquer um é capaz de desenvolver um senso de presença e tranquilidade apesar do estresse da vida moderna. Que, para meditar e colher os frutos da prática, não é preciso ser budista nem mudar suas crenças (ou a falta delas). Que não há apenas um "jeito correto" de meditar e é possível encontrar a abordagem que funciona melhor para você.

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