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Burnout: a depressão silenciosa

SKU 319182
Burnout: a depressão silenciosa

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9786554962612
R$ 63,40
R$ 50,72
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    • 1
      Autor
      ‹ ›
      Patrick Ferreira Indisponível
    • 2
      Editora
      ‹ ›
      CHAVE MESTRA Indisponível
    • 3
      Páginas
      ‹ ›
      176 Indisponível
    • 4
      Edição
      ‹ ›
      1 - 2026 Indisponível
    • 5
      Ano
      ‹ ›
      2026 Indisponível
    • 6
      Origem
      ‹ ›
      NACIONAL Indisponível
    • 7
      Encadernação
      ‹ ›
      BROCHURA Indisponível
    • 8
      Dimensões
      ‹ ›
      16 x 2 x 23 Indisponível
    • 9
      ISBN
      ‹ ›
      9786554962612 Indisponível
    • 10
      Situação
      ‹ ›
      Pré-Venda Indisponível
    • 11
      Data de lançamento
      ‹ ›
      25/06/2026 Indisponível
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Você não está cansado(a) porque trabalha muito. Está cansado(a) porque vive ignorando os sinais que o corpo já deu. O burnout não chega de repente; ele se instala silenciosamente, episódio após episódio de excessos, abdicações e silêncio. Mas, não, este livro não traz teoria sobre essa doença. Traz reconhecimento. Guiado pelo método R.E.P.A.R.A.R., cada etapa aqui proposta revela o caminho inverso da alta performance: a coragem de desacelerar, estabelecer limites e lembrar que sua saúde não é negociável. O estresse não é fraqueza. Ignorá-lo, sim. Nesta obra, você irá aprender: a reconhecer os sinais invisíveis do burnout antes que o corpo grite; a equilibrar vida pessoal e vida profissional sem culpa ou medo; a encontrar estratégias práticas para reduzir o estresse e priorizar o autocuidado; o poder transformador de aprender a dizer "não" sem sabotar sua carreira; como resgatar seu propósito e reconstruir uma relação saudável com o trabalho.

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