BURNOUT - DO ESGOTAMENTO AO AUTOCONHECIMENTO: O QUE A CIÊNCIA E O CORPO MOSTRAM, MAS A MENTE TENTA SILENCIAR

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Brand: MATRIX
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Autor(a): BARRUECO, RODOLFO
Editora: MATRIX

9786556166179

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  Autor
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  BARRUECO, RODOLFO Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  MATRIX Indisponível
- 3
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2025 Indisponível
- 4
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2025 Indisponível
- 5
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 6
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 7
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  16 x 23 x 1 Indisponível
- 8
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9786556166179 Indisponível
- 9
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Disponível Indisponível
- 10
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  29/10/2025 Indisponível

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Sinopse

O burnout é mais do que cansaço. É o corpo manifestando o que a mente tentou ignorar por tempo demais. Neste livro, o autor parte de sua própria experiência de colapso físico e emocional para investigar, com base na neurociência e na psicologia contemporânea, o que realmente acontece quando ultrapassamos nossos limites - e como encontrar um caminho de volta. Com uma linguagem clara e sensível, esta obra explica por que o estresse crônico afeta o cérebro, a memória, o sono, o humor e até a imunidade. Mostra como traumas, hábitos e pressões se somam até levar à exaustão - e por que isso não é fraqueza, mas um alerta biológico legítimo. Ao unir ciência atualizada, narrativas pessoais e práticas de reconexão mente-corpo, o livro transforma o burnout em ponto de partida para algo maior: a construção de uma vida com mais escuta interna, equilíbrio emocional e sentido. É uma obra para quem busca entender o esgotamento e, sobretudo, superar seus efeitos de forma profunda e duradoura.

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