Cód. 257722
CADERNO ANTIANSIEDADE: APRENDA A IDENTIFICAR E REFORMULAR SEUS PADRÕES DE PENSAMENTO PREJUDICIAIS
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Autor : NOTEBOOKS, THERAPY
Editora : EDITORA SEXTANTE
Páginas : 256
Edição : 1 - 2024
Ano : 2024
Origem : NACIONAL
Encadernação : CAPA DURA
Dimensões : 14 x 21 x 2.3
ISBN : 9786555649154
Situação : Disponível
R$ 69,90
R$ 55,92
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Aprenda a identificar e reformular seus padrões de pensamento prejudiciais.Elaborado por terapeutas.Criado para estimular a reflexão e o autoconhecimento, este caderno em forma de diário vai ajudar você a gerenciar sua ansiedade em tempo real.Ele reúne mais de 100 dicas de especialistas e é um recurso fácil de usar - com atividades claras e práticas para reduzir o estresse e lidar melhor com as suas emoções.
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