CADERNO ANTIANSIEDADE: APRENDA A IDENTIFICAR E REFORMULAR SEUS PADRÕES DE PENSAMENTO PREJUDICIAIS

Name: CADERNO ANTIANSIEDADE: APRENDA A IDENTIFICAR E REFORMULAR SEUS PADRÕES DE PENSAMENTO PREJUDICIAIS
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Autor(a): NOTEBOOKS, THERAPY
Editora: EDITORA SEXTANTE

9786555649154

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  Autor
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  NOTEBOOKS, THERAPY Indisponível
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  Editora
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  EDITORA SEXTANTE Indisponível
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  Páginas
  ‹ ›
  
  256 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2024 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2024 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  CAPA DURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  14 x 21 x 2.3 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9786555649154 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Disponível Indisponível

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Sinopse

Aprenda a identificar e reformular seus padrões de pensamento prejudiciais.Elaborado por terapeutas.Criado para estimular a reflexão e o autoconhecimento, este caderno em forma de diário vai ajudar você a gerenciar sua ansiedade em tempo real.Ele reúne mais de 100 dicas de especialistas e é um recurso fácil de usar - com atividades claras e práticas para reduzir o estresse e lidar melhor com as suas emoções.

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