Comer intuitivo - Exercícios práticos: 10 princípios para nutrir um relacionamento saudável com a comida

Name: Comer intuitivo - Exercícios práticos: 10 princípios para nutrir um relacionamento saudável com a comida
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Comer intuitivo - Exercícios práticos: 10 princípios para nutrir um relacionamento saudável com a comida

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Autor(a): Resch: Elyse
Editora: EDITORA MANOLE SAUDE

9786555766301

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  Autor
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  Resch: Elyse Indisponível
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  Editora
  ‹ ›
  
  EDITORA MANOLE SAUDE Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  296 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2022 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2022 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  15.5 x 1.7 x 22.5 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9786555766301 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Disponível Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  24/05/2022 Indisponível

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Sinopse

Você já tentou fazer dieta inúmeras vezes e acabou se desesperando a cada vez que "falhava"? A verdade incômoda é que dietas não funcionam e muitas vezes podem te deixar com fome, frustrado, insatisfeito e cheio de desconfiança com relação ao próprio corpo. Se você estiver pronto para interromper esse ciclo interminável de privação e exageros e, em vez disso, estabelecer um relacionamento pacífico e saudável com a comida, este livro mostrará como fazer isso.Comer Intuitivo - exercícios práticos oferece um programa abrangente e baseado em evidências para ajudá-lo a superar a mentalidade de dieta, a prestar atenção aos sinais internos de fome, parar de comer quando estiver saciado e promover a profunda conexão que deve existir entre sua mente e seu corpo.A abordagem compassiva utilizada ao longo do livro irá incentivá-lo a fazer escolhas alimentares satisfatórias, desenvolver uma imagem corporal positiva e - o mais importante - parar de se sentir tão angustiado com relação à comida!

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