é um exercício espiritual, que será aplicado na vida do leitor com o auxílio da Planilha de Exame de Consciência (PEx). Esse recurso foi desenvolvido para uso pessoal dos organizadores dessa obra. Esse livro surgiu da experiência pastoral de inúmerosacompanhamentos e administrações do Sacramento da Reconciliação, em um esforço para, baseados no Catecismo da Igreja Católica, apresentar orientações fáceis, práticas e objetivas para fazer bons e frutuosos exames de consciência durante toda a vida.Segundo os organizadores, as pessoas que fazem bons e adequados exames de consciência ficam mais atentas ao seu interior e, por graça e por ascese, passam a "amar mais o Amado", como diz São João da Cruz. O fruto é uma vida interior ascendente, rumoà santidade.