Como perdi mais de 100KG: e o que aprendi sobre saúde, longevidade e dignidade

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Autor(a): Mauro Destri
Editora: EV Publicações (CT)

9786587369839

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  Autor
  ‹ ›
  
  Mauro Destri Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  EV Publicações (CT) Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  156 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2027 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2027 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  16 x 1 x 23 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9786587369839 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Lançamento Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  19/08/2026 Indisponível

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Sinopse

Aos 59 anos, recém-aposentado, Mauro se fez uma pergunta que não podia mais ignorar: a partir daquele momento, o que ele poderia fazer diferente? Durante décadas, gerenciou riscos de milhões no setor de óleo, gás e energia e ignorou os sinais do próprio corpo. A obesidade e o alcoolismo se instalaram devagar, com educação, com desculpas aceitáveis. Uma lesão após uma corrida e uma pandemia no meio do caminho o obrigaram a parar. Até que a conta chegou. Com juros.Ele chegou a pesar 190 quilos. Foi quando decidiu mudar. No processo, ele entendeu que a transformação de verdade não é um pico de empolgação; é a repetição inteligente do básico, até o básico virar identidade. Este livro não é sobre superação cinematográfica. Não tem música de fundo nem revelação épica. É sobre o dia comum em que alguém cansado decide fazer o mínimo mesmo assim. É sobre cair, voltar a levantar e entender que a diferença entre uma queda e uma recuperação está nas escolhas que fazemos. Fala em construir disciplina quando a motivação não aparece e mudar a mente antes de mudar o corpo.Uma história para quem está no fundo do poço e quer saber se ainda dá para sair de lá e para quem quer mudar antes de chegar lá. A resposta está nestas páginas.

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