CONTROLAR O ESTRESSE

Name: CONTROLAR O ESTRESSE
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Autor(a): TUBAU, SEBASTIEN
Editora: EDITORA VOZES

9788532637932

R$ 29,40

R$ 23,52

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  Autor
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  TUBAU, SEBASTIEN Indisponível
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  Editora
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  EDITORA VOZES Indisponível
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  80 Indisponível
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  Edição
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  Origem
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  NACIONAL Indisponível
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  Encadernação
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  BROCHURA Indisponível
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  Dimensões
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  10.4 x 0.8 x 17.3 Indisponível
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  ISBN
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  9788532637932 Indisponível
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  Situação
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Sinopse

O objetivo deste livro é propor um método simples e eficaz denominado reflexo calmante, com resultados rápidos para permitir que os indivíduos controlem o estresse, a ansiedade e realizem uma melhor gestão de sua vida cotidiana. Este método proporciona dicas que auxiliam na ação sobre as situações estressantes, e também, a inibir a maioria dos seus efeitos negativos, além de ajudar você a recuperar autonomia com relação à dose cotidiana de micro acontecimentos geradores de tensão, preocupação e cansaço mental.

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