CONTROLAR O ESTRESSE
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Autor : TUBAU, SEBASTIEN
Editora : EDITORA VOZES
Páginas : 80
Edição : 1 - 0
Origem : NACIONAL
Encadernação : BROCHURA
Dimensões : 10.4 x 0.8 x 17.3
ISBN : 9788532637932
Situação : Esgotado
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O objetivo deste livro é propor um método simples e eficaz denominado reflexo calmante, com resultados rápidos para permitir que os indivíduos controlem o estresse, a ansiedade e realizem uma melhor gestão de sua vida cotidiana. Este método proporciona dicas que auxiliam na ação sobre as situações estressantes, e também, a inibir a maioria dos seus efeitos negativos, além de ajudar você a recuperar autonomia com relação à dose cotidiana de micro acontecimentos geradores de tensão, preocupação e cansaço mental.
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