DBT (TERAPIA COMPORTAMENTAL DIALÉTICA) PARA LEIGOS: USE A DBT PARA MANEJAR EMOÇÕES AVASSALADORES | DESCUBRA O PODER DO MINDFULNESS NO COTIDIANO | TRANSFORME RELAÇÕES COM A MÁGICA DA VALIDAÇÃO

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Autor(a): GILLIAN: AGUIRRE, BLAISE
Editora: ALTA BOOKS

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  Autor
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  Editora
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  ALTA BOOKS Indisponível
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  Páginas
  ‹ ›
  
  384 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2022 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2022 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  23 x 16 x 2.5 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9786555207385 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Disponível Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  13/09/2022 Indisponível

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Sinopse

Seu guia mais vendido, totalmente reformulado!A terapia comportamental dialética (DBT), baseada em evidências, combina elementos da TCC com estratégias de mindfulness e aceitação, para ajudar pessoas que lutam com emoções instáveis, padrões de pensamento negativo e comportamento prejudicial. Este guia torna a DBT fácil de entender, ensinando habilidades para lidar com emoções dolorosas, situações estressantes e relações instáveis. Os autores, especialistas em DBT, oferecem ideias criativas, planos de tratamento e estratégias para controlar o mal-estar, a depressão, fobias, estresse, ansiedade e muito mais.Abra este livro e descubra.A DBT e como aplicá-laManeiras saudáveis de manejar suas emoçõesComo melhorar seus relacionamentosFormas de praticar o mindfulnessComo melhorar sua capacidade de tolerar o mal-estarGillian Galen é instrutora de psicologia da Harvard Medical School e diretora do programa de residência em DBT do 3East Girls do Hospital McLean, em Belmont, Massachusetts.Blaise Aguirre é diretor médico do 3East, um continuum do tratamento de DBT do Hospital McLean, em Belmont, Massachusetts, e treinador de DBT.

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