DE REPENTE, 60: UMA JORNADA PARA VIVER MAIS E MELHOR

Vamos ter uma conversa sincera sobre saúde, transformação e, acima de tudo, esperança?Embarque em uma jornada de descoberta e renovação, com a saúde como o principal guia. Nesta obra, compartilho vitórias e obstáculos que encontrei e tudo o que aprendi sobre como cuidar de mim mesma.''''''''A partir da minha própria história - da anorexia ao burnout -, ofereço um mapa para uma vida mais saudável e equilibrada, combinando práticas como mindfulness, ioga e medicina integrativa com o autocuidado, o autoconhecimento e a importância de uma rede de apoio. Vamos juntos aprender a escutar nosso corpo e nossa mente, dando a eles o que precisam para estarmos bem." - Nanda Carvalho