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DESAFIOS DO CORPO PILATES: NA ACADEMIA, EM CASA E NO DIA A DIA

SKU SI7873
DESAFIOS DO CORPO PILATES: NA ACADEMIA, EM CASA E NO DIA A DIA

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9788532305206
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    • 1
      Autor
      ‹ ›
      SILER, BROOKE Indisponível
    • 2
      Editora
      ‹ ›
      SUMMUS EDITORIAL Indisponível
    • 3
      Páginas
      ‹ ›
      240 Indisponível
    • 4
      Edição
      ‹ ›
      1 - 0 Indisponível
    • 5
      Origem
      ‹ ›
      NACIONAL Indisponível
    • 6
      Encadernação
      ‹ ›
      BROCHURA Indisponível
    • 7
      Dimensões
      ‹ ›
      19 x 23.5 x 1.3 Indisponível
    • 8
      ISBN
      ‹ ›
      9788532305206 Indisponível
    • 9
      Situação
      ‹ ›
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Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. Também propõe algumas formas de levar para o dia-a-dia, sob supervisão de um orientador, os princípios de controle corporal do Pilates.

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