DESLIGUE O SEU TRABALHO E LIGUE A SUA VIDA: UM GUIA MENSAL PARA MUDAR A SUA ROTINA

Name: DESLIGUE O SEU TRABALHO E LIGUE A SUA VIDA: UM GUIA MENSAL PARA MUDAR A SUA ROTINA
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Autor(a): ROBINSON, BRYAN E.
Editora: HARPERCOLLINS

9788595085046 Páginas: 304Edição: 1 - 2019Ano: 2019Origem: NACIONALEncadernação: BROCHURADimensões: 20.8 x 13.5 x 2.2ISBN: 9788595085046

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  Editora
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  Páginas
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  304 Indisponível
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  Edição
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  1 - 2019 Indisponível
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  Ano
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  2019 Indisponível
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  Origem
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  NACIONAL Indisponível
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  Encadernação
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  BROCHURA Indisponível
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  Dimensões
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  20.8 x 13.5 x 2.2 Indisponível
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  ISBN
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  9788595085046 Indisponível
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  Situação
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  Sob Encomenda Indisponível
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  Data de lançamento
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Sinopse

Este é o momento de parar de deixar de lado a sua vida pessoal. Se você precisa diminuir a carga de trabalho, ser mais consciente ou as duas coisas, o Ph.D. e ex-workaholic Bryan E. Robinson vai ajudá-lo a equilibrar vida pessoal e profissional para encontrar aquele adorável lugar onde é possível relaxar - e dentro da sua capacidade.O ciclo de trabalho de 24 horas por dia e 7 dias por semana pode parecer difícil de ser quebrado, mas é apenas uma questão de repensar suas prioridades e praticar o mindfulness. Relaxar não é algo que você faz. É um modo de pensar - uma forma de estar no mundo. Embora seja fácil focar no que está errado, você pode economizar tempo - e evitar muito estresse - aprendendo a diminuir o ritmo.Um manifesto mês a mês para combater a sobrecarga de trabalho, Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida contém meditações diárias para um ano, exercícios práticos para se acalmar, os dez mandamentos do autocuidado e conselhos profissionais de um especialista em mindfulness.

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