DIETA DE ACADEMIA: 120 RECEITAS PARA MALHAR, SECAR E DEFINIR
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Autor : MATTHEWS, MICHAE
Páginas : 192
Edição : 1 - 2019
Ano : 2019
Origem : NACIONAL
Encadernação : BROCHURA
Dimensões : 23 x 16 x 5
ISBN : 9788595810631
Situação : Disponível
Data de lançamento : 08/08/2019
R$ 67,90
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Metadedetodooresultadoesperadonostreinos,musculaçãoeatividadesfísicasdependedeumaalimentaçãoadequadaenãoéincomumverpessoasquecomeçamatreinarembuscadedefinição,mas,aoinvésdereduzirasmedidas,elasaumentam.Ouainda,treinaremcadavezmaisforteparadefiniramusculatura,semconseguir.FoipensandonestesproblemasqueMichaelMatthews,partindodesuasprópriasnecessidades,criouboasalternativasemumadietaqueuneosnutrientesessenciaisparagarantirresultados,masquenãopareçaraçãodeguerraoualimentosemgosto.Comestelivro,vocêteráumadietaequilibrada,visandocadaumdessesobjetivos:perdergorduracorporal,definirouaumentaramassamuscular.Eparacadaresultadovocêprecisadeumgrupodenutrientesealimentos.Háreceitascomcarnes(frango,porco,boiepeixes),massas,sanduíches,sucos,shakesemuitomais!
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