Este livro pretende ser um guia prático para a cura de tensão nervoda e apresenta diferentes informações sobre: Como aprender a relaxar; Como vencer o medo e ansiedade; Como liverar-se da tensão; Como vencer a obsessão; Como livrar-se da insônia; Como acabar com a depressão; Como aproveitar o seu poder interior; Como acabar com a depressão; Como aproveitar o seu poder interior; A cura de sintomas constantes; Entre outros.