DOR NAS COSTAS NUNCA MAIS: DVD

Name: DOR NAS COSTAS NUNCA MAIS: DVD
Brand: MARCO ZERO
SKU: M32637
Price: 50.91 BRL
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DOR NAS COSTAS NUNCA MAIS: DVD

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Autor(a): MARTIN, SUZANNE
Editora: MARCO ZERO

9788527904414

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  Autor
  ‹ ›
  
  MARTIN, SUZANNE Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  MARCO ZERO Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  128 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2010 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2010 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  18.5 x 23.5 x 1.2 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9788527904414 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Esgotado Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  01/01/2010 Indisponível

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Sinopse

O livro, juntamente com o DVD, traz todas as informações e orientações para quem deseja melhorar sua postura e se exercitar, mas não tem tempo de freqüentar academias - desde a escolha do horário, o ambiente, a roupa e os acessórios e tudo o que é preciso para praticar os exercícios com segurança e prazer. Ao longo do DVD aparecem na tela referências às páginas do livro, onde há instruções mais detalhadas. As imagens do DVD, filmadas de diversos ângulos e acompanhadas de narração e música (opcional), mostram em detalhes a correta execução de cada movimento. No livro, as fotos mostram passo a passo a execução dos exercícios, apontam partes do corpo que precisam de atenção especial. Ao final de cada série, um prático encarte mostra o resumo de todos os movimentos e as respostas às perguntas mais freqüentes detalham como aperfeiçoar o trabalho. Opções para montar um programa de exercícios mais intenso, e dicas para manter a motivação e aperfeiçoar o desempenho, complementam as aulas. Especialmente projetado para melhorar a postura e fortalecer e relaxar as costas, o programa de 4 aulas de exercícios - praticado por apenas 15 minutos por dia - proporciona uma melhoria na postura, mais força e disposição física e, sem dor nas costas, uma nova maneira de encarar a vida.