ENTENDENDO ANSIEDADE - SUPERANDO DESAFIOS

Name: ENTENDENDO ANSIEDADE - SUPERANDO DESAFIOS
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Autor(a): SONIA MATOS
Editora: EDITORA CRV

9786525198460

R$ 70,00

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  Autor
  ‹ ›
  
  SONIA MATOS Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  EDITORA CRV Indisponível
- 3
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2026 Indisponível
- 4
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2026 Indisponível
- 5
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 6
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 7
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  14 x 21 x 4 Indisponível
- 8
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9786525198460 Indisponível
- 9
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Lançamento Indisponível
- 10
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  11/08/2026 Indisponível

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Sinopse

Entendendo Ansiedade é um guia essencial para quem busca compreender e superar os desafios causados pela ansiedade. Com o subtítulo Superando os Desafios, a autora oferece uma abordagem clara e acessível, explorando as causas, os sintomas e as estratégias eficazes para lidar com essa condição tão comum e, muitas vezes, debilitante. Este livro oferece uma visão aprofundada sobre os mecanismos da ansiedade, ajudando os leitores a identificar seus gatilhos e a entender como ela afeta o corpo e a mente. Por intermédio de dicas práticas, exercícios de autoconhecimento e técnicas de manejo, a obra fornece ferramentas valiosas para quem busca recuperar o equilíbrio emocional e conquistar a paz interior. Se você enfrenta a ansiedade ou deseja ajudar alguém a superá-la, Entendendo Ansiedade é a leitura ideal. Este livro não apenas desmistifica o sofrimento causado pela ansiedade, mas também oferece um caminho para a cura, convidando os leitores a aprenderem lidar com seus desafios de forma mais saudável e resiliente.

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