Os 10 princípios do Comer Intuitivo são:1. Rejeitar a mentalidade de dieta2. Honrar a fome3. Fazer as pazes com a comida4. Desafiar o policial alimentar5. Descobrir o fator satisfação6. Sentir a sua saciedade7. Lidar com as suas emoções com gentileza8. Respeitar o seu corpo9. Movimentar-se - sentindo a diferença10. Honrar a sua saúde com uma nutrição gentil