Estresse - controle da tensão diária para uma vida de paz e harmonia

ESTRESSE: Controle da tensão diária para uma vida de paz e harmonia é uma obra que expõe com clareza o que é o estresse, seus sintomas, suas causas e consequências. Faz, contudo, mais que isso: mostra-nos como nos prevenir contra a ansiedade e a tensão do dia a dia e também como controlar o estresse, quando já instalado. Bertani Marinho, Psicólogo e Mestre em Psicologia, tem larga experiência esta temática, pois já conduziu muitos cursos e workshops, além de sua experiência no Ensino Superior. Isto permitiu que inserisse neste livro casos reais, que bem ilustram a teoria por ele apresentada. E, para tornar prático o seu ensinamento, o autor, ao final da obra, sugere alguns exercícios, que favorecem as ações de prevenção e controle do estresse para uma vida em plenitude. O livro que o leitor tem em mãos é uma obra singular de alerta, para que procuremos o lado bom da vida, usando de recursos, afim de conseguir viver em paz, harmonia e convivência fraterna. Enfim, "ESTRESSE: Controle da tensão diária para uma vida de paz e harmonia" apresenta caminhos, para que, mesmo em meio ao desconcerto do mundo, possamos vivenciar a serenidade no íntimo de nossa alma. O Editor PREFÁCIO: VERA LÚCIA ANDRADE