A Mecânica do Medo desmistifica os processos de insegurança, ansiedade, timidez, pânicos e fobias, utilizando, para tanto, uma linguagem clara e conduzindo, por conseguinte, o leitor a uma compreensão simples e esclarecedora.Uma pessoa quer ter paz, mas ainda é muito ansiosa, enquanto outra usa a timidez como escudo para se proteger. Existem razões e motivos para isso na sua história de vida, mas a pessoa não se aceita como tal e se recrimina. Um lado tem medo e outro quer ser corajoso.Desta forma, mesmo para aqueles que têm condições de enfrentar o que temem, torna-se difícil uma real transformação.É preciso gerar Aceitação de Si. É preciso compreender que o lado que sente medo, depressão ou outro sentimento incômodo, na maioria das vezes tem sua origem na infância carecendo de uma atitude de aceitação, acolhimento e amor. Cada um dos lados, tanto o que tem problemas quanto o que quer se livrar dos mesmos necessita ser bem compreendido em sua origem, pois ambos têm intenções positivas e mesmo que muitas vezes de forma inadequada, buscam algo de bom. Naturalmente os resultados também serão inadequados por falta de maturidade e consciência na sua forma de buscá-los.Compreendendo, reconhecendo e aceitando os motivos, necessidades e intenções de ambos os lados, fica mais fácil haver uma reconciliação interna, proporcionando mais energia, disposição, serenidade e qualidade de vida.