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INSÔNIA E OUTROS DISTÚRBIOS DO SONO: OS RISCOS E AS POSSÍVEIS SOLUÇÕES - COLEÇÃO SAÚDE BRASIL

SKU 213378
INSÔNIA E OUTROS DISTÚRBIOS DO SONO: OS RISCOS E AS POSSÍVEIS SOLUÇÕES - COLEÇÃO SAÚDE BRASIL

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      Autor
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      LAFONTE Indisponível
    • 2
      Editora
      ‹ ›
      EDITORA LAFONTE Indisponível
    • 3
      Páginas
      ‹ ›
      80 Indisponível
    • 4
      Edição
      ‹ ›
      1 - 2023 Indisponível
    • 5
      Ano
      ‹ ›
      2023 Indisponível
    • 6
      Origem
      ‹ ›
      NACIONAL Indisponível
    • 7
      Encadernação
      ‹ ›
      BROCHURA Indisponível
    • 8
      Dimensões
      ‹ ›
      15.5 x 0.5 x 23 Indisponível
    • 9
      ISBN
      ‹ ›
      9786558703259 Indisponível
    • 10
      Situação
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A insônia não é propriamente uma doença: ela é definida como um sintoma que possui causas variadas. Mas o fato é que a ausência de sono resulta em irritação, cansaço, dificuldade de concentração e ainda se relaciona a enfermidades crônicas, como o diabetes, doenças cardiovasculares e obesidade. Estima- se que todas as pessoas passarão por pelo menos um período curto de insônia durante a vida . Mas, com os cuidados certo, é possível que o problema seja revertido e não se agrave.Veja também.Alimentos que ajudam o corpo e a mente a relaxar como devem durante a noite. Guia de exercícios que aumentam o cansaço e fazem o sono chegar mais rápido.Lista de tratamentos para aqueles tipos de insônia ligados a outras doenças de base.O que fazer quando o sono teima em não chegar na hora certa durante a noite.

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