ISOTON - UMA NOVA TEORIA E METODOLOGIA PARA O FITNESS

Este livro diferencia-se dos demais por transmitir informações inovadoras, originais e de grande valor na compreensão e aplicação dos componentes da aptidão física como o treino aérobio, força, resistência muscular geral e local, flexibilidade etc.Expõe pontos essenciais no que respeita aos modelos de estímulo neuromuscular relacionado com o treinamento físico objetivando um estilo de vida mais ativo e saudável (Fitness/Wellness), bem como para prevenção de algumas doenças e do envelhecimentoprecoce.Demonstra e explica por meio de programas práticos de ginástica localizada e musculação como o Método ISOTON pode ser usado como um modelo coerente, eficiente e responsável pelo praticante iniciante e mesmo pelo mais avançado.Um excelentematerial didático para ser usado por estudantes, professores de Educação Física e todos aqueles interessados em um estilo de vida saudável.