MANUAL ANTI-STRESS - APRENDA A CONCILIAR MOTIVACAO, PRO

Tensão, irritabilidade, variação repentina de humor, sono alterado e fadiga são males que afetam cada vez mais as vítimas do stress, prejudicando o desempenho profissional, a vida pessoal e a saúde dessas pessoas. Este livro, o quinto volume da Coleção Espiritualidade no Trabalho, ensina técnicas de relaxamento, energização e concentração, além de exercícios para integrar corpo, mente e emoções, os ingredientes que proporcionam energia para existir, motivação para criar e força para agir com eficiência. Sem dúvida, este é um manual que conduz à qualidade de vida e ao bem-estar.