MANUAL DE YOGA PARA MULHERES EXAUSTAS

Name: MANUAL DE YOGA PARA MULHERES EXAUSTAS
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Autor(a): BALI, BRUNA
Editora: ACADEMIA

9788542234206

R$ 54,90

R$ 49,41

1 x de R$ 49,41 sem juros no Boleto

- 1
  
  Autor
  ‹ ›
  
  BALI, BRUNA Indisponível
- 2
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  176 Indisponível
- 3
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2025 Indisponível
- 4
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2025 Indisponível
- 5
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 6
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 7
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  14 x 21 x 1.2 Indisponível
- 8
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9788542234206 Indisponível
- 9
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Pré-Venda Indisponível
- 10
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  26/05/2025 Indisponível

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Sinopse

OUÇA O SEU CORPO!Indo além dos estereótipos e da linguagem tradicional muitas vezes encontrados nas aulas e nos materiais que tratam sobre yoga, Manual de yoga para mulheres exaustas, de Bruna Bali, é divertido, leve e acessível, com um estilo bastante próprio. Trata-se de um livro para quem não tem tempo, para quem não consegue ficar parada, para quem acha que o corpo não é capaz de fazer yoga, para quem está muito cansada. Aqui, você vai encontrar os seguintes tópicos:- Por que estamos todas tão exaustas?- Uma boa noite de sono é suficiente?- O que o yoga tem a ver com cansaço mental e físico- O poder das respirações- Yoga é pra todo mundo?- Não consigo parar de pensar- Meditação não significa relaxamento- Do que eu preciso para começar a fazer yoga- Como saber se estou na postura correta- Posturas que merecem meu investimento- Como a respiração influencia diferentes dinâmicas da minha vida- Como me tornar capaz de meditar- Sequências completas para alcançar diferentes objetivosNa cama ou no tapete, de dia ou à noite, com movimentos mais leves ou suando a camiseta, o yoga é simpara você. Agora só falta começar!

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