Sente-se cansado e com problemas de memória? Quer manter o seu cérebro ativo? Tem dificuldade em concentrar-se numa tarefa? Não se lembra de alguns acontecimentos recentes? Começam a faltar-lhe as palavras no decorrer de uma conversa? Sente-se sem motivação para iniciar novas experiências? Gostaria de tornar cada dia diferente e único? Então este livro é para si! Destinado a pessoas mais velhas que pretendem manter o seu cérebro saudável e ativo ou às pessoas que apresentam problemas de memória e que necessitam de ajuda, este livro apresenta um conjunto de atividades de estimulação cognitiva e sugestões, cujo propósito final é conduzi-las a uma vida mais saudável e feliz. A receita é simples: incluir na rotina diária das pessoas algumas atividades que as irão estimular cognitivamente, chamar a atenção para os pequenos prazeres da vida, desafiar para novas experiências, promover a gratidão pelas conquistas da vida e incentivar a apreciar momentos de felicidade. Com um conjunto de atividades que: · Estão organizadas em 52 semanas · Apresentam sessões temáticas de janeiro a dezembro, que podem ser iniciadas em qualquer altura do ano · Estimulam as várias funções cognitivas · Podem ser realizadas a sós ou com a colaboração de familiares e amigos · Tornam cada dia diferente · Não exigem grandes recursos: apenas lápis e borracha, lápis de cor, calçado confortável, chapéu, alguns trocos no bolso e, sobretudo... boa disposição! Realize os exercícios propostos semana a semana, siga o seu ritmo e alcançará o bem-estar! Livro muito útil para os cuidadores (formais e informais) e familiares.