MEDITAÇÃO PARA CÉTICOS ANSIOSOS

MEDITAÇÃO PARA CÉTICOS ANSIOSOS

Autor(es):
Harris, Dan
Warren, Jeff
Editora:
EDITORA SEXTANTE
Código:
69007

De: R$ 39,90 Por: R$ 31,92 No boleto: R$ 31,92

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10% MAIS FELIZ NA PRÁTICA!Ocupado demais para meditar?Não consegue parar quieto um minuto?Curioso em saber mais sobre mindfulness?Este livro é para você."Um livro cheio de conselhos de especialistas, ale´m de irreverente, viciante e hila´rio." - Gretchen Rubin, autora de Projeto felicidade"Meditadores iniciantes vão se beneficiar particularmente com os assuntos tratados neste livro: como encontrar tempo para meditar, como superar a autocrítica e outras questões frequentes sobre essa prática transformadora que os autores elucidam neste inteligente guia." - Publishers WeeklyApós sofrer um ataque de pânico ao vivo na TV, diante dos milhões de espectadores que assistiam a seu programa na rede ABC News, Dan Harris se tornou um ávido meditador - e, segundo sua esposa, uma pessoa muito menos irritante.Agora, depois do grande sucesso de seu livro de estreia - 10% mais feliz -, ele decidiu se juntar a Jeff Warren, um excepcional professor de meditação, para ensinar como driblar os obstáculos mais comuns na hora de estabelecer uma rotina consistente de prática.Com uma linguagem divertida e irreverente, Meditação para céticos ansiosos é um guia completo para iniciantes, derrubando os principais mitos e equívocos que cercam a meditação. Perfeito para quem acha que meditar é só para quem coleciona cristais, usa roupas esquisitas e fala "namastê".Além disso, traz uma série de práticas guiadas, feitas sob medida para você que gostaria de começar, mas acredita que nunca conseguiria sentar-se em silêncio por alguns minutos ou simplesmente acha que não tem tempo para isso.

Código de barras:
9788543107349
Dimensões:
21cm x14cm x2cm
Edição:
1
Marca:
EDITORA SEXTANTE
ISBN:
9788543107349
ISBN13:
9788543107349
Número de páginas:
320
Peso:
420 gramas
Encadernação:
BROCHURA
  • Nome do Autor HARRIS, DAN
  • Nome do Autor WARREN, JEFF