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MENTE, CONSCIÊNCIA E BEM-ESTAR

SKU 210165
MENTE, CONSCIÊNCIA E BEM-ESTAR

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9786587638843
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    • 1
      Autor
      ‹ ›
      Menas Rudolph: Kafatos Indisponível
    • 2
      Editora
      ‹ ›
      EDITORA NVERSOS Indisponível
    • 3
      Páginas
      ‹ ›
      336 Indisponível
    • 4
      Edição
      ‹ ›
      1 - 2023 Indisponível
    • 5
      Ano
      ‹ ›
      2023 Indisponível
    • 6
      Origem
      ‹ ›
      NACIONAL Indisponível
    • 7
      Encadernação
      ‹ ›
      BROCHURA Indisponível
    • 8
      Dimensões
      ‹ ›
      16 x 1 x 23 Indisponível
    • 9
      ISBN
      ‹ ›
      9786587638843 Indisponível
    • 10
      Situação
      ‹ ›
      Disponível Indisponível
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Mente, Consciência e Bem-estar integra a pesquisa em neurociência com a antiga arte do mindfulness. O resultado é uma abordagem inovadora não apenas para a saúde mental, mas também para a vida em geral. O livro traz, tanto para clínicos quanto para leigos, as esclarecedoras discussões sobre o poder que a mente focada tem para transformar nossas vidas e aprofundar nossas conexões com os outros e com nós mesmos, trazendo a uma série de benefícios como: Técnicas de treinamento do cérebro para inibir vícios,hábitos negativos e procrastinação; Criar um cérebro antidepressivo naturamente; A importância da meditação para o equilibrio físicoe emocional; Autocompaixão versus autopiedade; O poder do hábito no cotidiano; Princípios filosóficos e espirituais para orientar as práticasde meditação; A influência do mindfulness no Alzheimer e na demência.O livro ainda conta com textos de Deepak Chopra, Judson Brewer, Elisha Goldstein, entre outros.

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