MEU SISTEMA: 15 MINUTOS DE EXERCÍCIO POR DIA PARA UMA SAÚDE PLENA

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Autor(a): J. P.: DENARDI, FELIPE
Editora: AUSTER (CD)

9786580136148

R$ 81,20

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- 1
  
  Autor
  ‹ ›
  
  J. P.: DENARDI, FELIPE Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  AUSTER (CD) Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  232 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2020 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2020 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  14 x 21 x 1.5 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9786580136148 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Esgotado Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  15/01/2020 Indisponível

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Sinopse

Surpreende-me que muitas pessoas se contentem em ser fracas e débeis, quando na realidade apenas um pequeno esforço é necessário para recuperar a saúde e conservá-la por toda a vida. Certos sintomas, como a calvície prematura e a barriga proeminente, são encarados por alguns como sinais de dignidade e distinção. Mas este não é um estado ao qual precisamos nos submeter. Seguindo o "Meu sistema" você não apenas adquirirá uma saúde perfeita, mas a forma e a aparência de seu corpo irão se aproximar cada vez mais do clássico ideal de beleza da Antigüidade. Depois de algumas semanas de trabalho você terá a agradável surpresa de ver a gordura da sua cintura e do seu abdômen começar a ser substituída por músculos firmes, e o que eu chamo de "espartilho muscular" se desenvolver gradualmente. A prática desses exercícios também tende a promover uma boa postura, costas eretas, elasticidade e flexibilidade. Ao ficar mais forte, você também ficará mais saudável e, ficando mais saudável, mais bonito. Se você se concentrar em fortificar a sua saúde por 15 minutos do seu dia, irá se beneficiar tanto que nos 1.425 minutos restantes não precisará mais se preocupar com isso.

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