Mind time: como apenas dez minutos de atenção plena podem melhorar seu trabalho, saúde e felicidade

Name: Mind time: como apenas dez minutos de atenção plena podem melhorar seu trabalho, saúde e felicidade
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Mind time: como apenas dez minutos de atenção plena podem melhorar seu trabalho, saúde e felicidade

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Autor(a): Reitz: Megan
Editora: CULTRIX

9786557360965

R$ 52,00

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- 1
  
  Autor
  ‹ ›
  
  Reitz: Megan Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  CULTRIX Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  248 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2021 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2021 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  14 x 1.4 x 21 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9786557360965 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Disponível Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  03/06/2021 Indisponível

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Sinopse

Escrito por Michael Chaskalson, mestre nas aplicações clínicas de mindfulness e Megan Reitz, professora de Liderança e Diálogo na Ashridge Executive Education, Mind Time traz um programa de exercícios simples e eficazes que trabalham três de nossas capacidades mentais: curiosidade, autopercepção e aceitação. Com apenas 10 minutos por dia, você se tornará menos suscetível aos acontecimentos negativos e terá mais consciência de si mesmo, o que o conduzirá a benefícios em diversas áreas da sua vida. Este livro vai ajudar você a tirar a sua mente do automático, e logo você começará a notar uma transformação para melhor em tudo aquilo que precisa para ter mais foco, sucesso, felicidade e tranquilidade.

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