Mindful eating - Comer com atenção plena: Transforme a sua relação com a comida

Name: Mindful eating - Comer com atenção plena: Transforme a sua relação com a comida
Brand: AMARILYS EDITORA - SAUDE
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Mindful eating - Comer com atenção plena: Transforme a sua relação com a comida

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Autor(a): Antonaccio: Cynthia
Editora: AMARILYS EDITORA - SAUDE

9788520464731

R$ 103,00

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  Autor
  ‹ ›
  
  Antonaccio: Cynthia Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  AMARILYS EDITORA - SAUDE Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  192 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  2 - 2024 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2024 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  15.5 x 1.1 x 22.5 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9788520464731 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Disponível Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  22/05/2024 Indisponível

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Sinopse

Em Mindful eating - Comer com atenção plena Manoela Figueiredo e Cynthia Antonaccio, nutricionistas, empresárias e idealizadoras da Nutrição Comportamental no Brasil, trazem um olhar transformador para a nossa relação com a comida. Com linguagem simples e acessível, as autoras explicam o método mindful eating, que tem como abordagem principal a reconexão com o momento da alimentação e todas as suas nuances, desde: sentir o sabor, a textura e o cheiro das comidas, até o ato de se alimentar em si e as sensações, emoções e comportamentos relacionados a ele. Com o método você conseguirá:Resgatar o prazer e a satisfação de se alimentar, com mais equilíbrio, conexão e menos culpa;Criar uma relação positiva com os alimentos, sem normas e determinações externas;Viver o aqui e o agora sem julgamentos e com um olhar de cuidado e compaixão em todos os momentos da sua vida: ao realizar compras, preparar refeições e interagir com a família.Este livro oferece não só insights transformadores - que te ajudarão a ressignificar a sua relação com a comida e com o ato de comer -, mas também, exercícios práticos para começar sua jornada rumo a uma vida mais equilibrada, saudável e prazerosa.

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