MINDFULNESS: A DIETA: A DIETA

Name: MINDFULNESS: A DIETA: A DIETA
Brand: BESTSELLER
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MINDFULNESS: A DIETA: A DIETA

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Autor(a): PATRIZIA: STEPHENSON, HELEN
Editora: BESTSELLER

9788576848479

R$ 49,90

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- 1
  
  Autor
  ‹ ›
  
  PATRIZIA: STEPHENSON, HELEN Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  BESTSELLER Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  208 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  5 - 2015 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2015 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  13.5 x 21 x 1.1 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9788576848479 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Sob Encomenda Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  10/09/2015 Indisponível

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Sinopse

"Mantenha seu peso perfeito com o modo de viver Mindfulness. Muito além de um simples regime de perda de peso, a dieta Mindfulness é um plano que visa alcançar o bem-estar por meio da alimentação. Emagrecer não é um mero objetivo, mas a consequência natural de um processo de reeducação alimentar que se dá a partir da conexão com os sentidos, pois é através da atenção plena que o seu metabolismo atingirá o equilíbrio perfeito. Para tanto, com o intuito de despertar uma postura de tranquilidade e consciência corporal, as especialistas em mindfulness Patrizia Collard e Helen Stephenson propõem exercícios mentais e receitas nutritivas que garantem o prazer de cada refeição aliado à saúde e ao relaxamento. Só assim é possível vencer as tentações e os distúrbios alimentares cotidianos, recuperando a paz interior e a riqueza de sabores na hora de comer. "