MINDFULNESS NO TRABALHO: 100 EXERCÍCIOS PARA AUMENTAR SUA PRODUTIVIDADE E FOCO NOS NEGÓCIOS

Name: MINDFULNESS NO TRABALHO: 100 EXERCÍCIOS PARA AUMENTAR SUA PRODUTIVIDADE E FOCO NOS NEGÓCIOS
Brand: MATRIX
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MINDFULNESS NO TRABALHO: 100 EXERCÍCIOS PARA AUMENTAR SUA PRODUTIVIDADE E FOCO NOS NEGÓCIOS

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Autor(a): CALAZANS, PATRICIA
Editora: MATRIX

9788582306451

R$ 52,00

R$ 41,60

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- 1
  
  Autor
  ‹ ›
  
  CALAZANS, PATRICIA Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  MATRIX Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  100 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2020 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2020 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  8 x 10 x 2.5 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9788582306451 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Disponível Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  19/06/2020 Indisponível

Qtde.

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Sinopse

Vivemos em um mundo de constantes mudanças e incertezas, com um volume de demandas, estímulos e distrações crescendo a cada dia, gerando ansiedade, caos e estresse em nossa mente. Um estudo da Universidade de Harvard aponta que em 46,9% do nosso tempo não estamos prestando atenção ao que estamos fazendo. A neurociência demonstra que manter a atenção no momento presente nos aproxima da felicidade e da sensação de bem-estar, ampliando também a produtividade no trabalho. Por isso o mindfulness é importante no trabalho. É a principal ferramenta que nos possibilita a prática de atenção ao momento presente até que ela se torne um hábito. Fortalece as áreas do cérebro ligadas a atenção, foco, raciocínio lógico, memória, autoconsciência e regulação emocional.

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