MINDFULNESS PARA UMA VIDA MELHOR: TÉCNICAS DESCOMPLICADAS PARA VIVER COM ATENÇÃO PLENA

Name: MINDFULNESS PARA UMA VIDA MELHOR: TÉCNICAS DESCOMPLICADAS PARA VIVER COM ATENÇÃO PLENA
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MINDFULNESS PARA UMA VIDA MELHOR: TÉCNICAS DESCOMPLICADAS PARA VIVER COM ATENÇÃO PLENA

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Autor(a): FARAH, EDUARDO ELIAS
Editora: EDITORA SEXTANTE

9788543106175

R$ 36,90

R$ 29,52

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- 1
  
  Autor
  ‹ ›
  
  FARAH, EDUARDO ELIAS Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  EDITORA SEXTANTE Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  192 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2018 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2018 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  14 x 21 x 1 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9788543106175 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Esgotado Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  13/06/2018 Indisponível

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Sinopse

TÉCNICAS DESCOMPLICADAS PARA VIVER COM ATENÇÃO PLENANesse livro, o consultor e instrutor de mindfulness Eduardo Farah apresenta técnicas descomplicadas para aumentar o foco e a clareza mental, reduzir o estresse e a ansiedade, mostrando os efeitos positivos que a prática de mindfulness/meditação traz no dia a dia.Abordando os benefícios da atenção plena na empresa, no desempenho profissional, nos relacionamentos, na sexualidade, no autoconhecimento e no bem-estar, ele mostra como desligar o piloto automático e tomar consciência de nossos sentimentos, pensamentos e reações.Com um capítulo especial de Sri Prem Baba sobre meditação e espiritualidade, você verá como direcionar a atenção de maneira consciente e construir as bases de uma vida mais significativa, amorosa, gratificante e feliz.Você também vai aprender a: Reforçar sua capacidade de realização e administração do tempo Fortalecer os relacionamentos por meio da percepção ampliada e da compaixão Intensificar o vigor, o engajamento e a espontaneidade Inspirar a inovação, a liderança, o trabalho em equipe e a ética"A meditação é um instrumento que possibilita a expansão da consciência amorosa. Ela é a base para a percepção da realidade espiritual da vida e, portanto, para uma vida baseada no amor." - Sri Prem BabaINCLUI UM CAPÍTULO DE SRI PREM BABA SOBRE MEDITAÇÃO E ESPIRITUALIDADE

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