NÃO DEIXE TUDO TE ABALAR: COMO SE LIBERTAR DO EXCESSO DE PENSAMENTOS, DO CAOS EMOCIONAL E DA AUTOSSABOTAGEM

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NÃO DEIXE TUDO TE ABALAR: COMO SE LIBERTAR DO EXCESSO DE PENSAMENTOS, DO CAOS EMOCIONAL E DA AUTOSSABOTAGEM

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Autor(a): DANIEL CHIDIAC
Editora: EDITORA SEXTANTE

9788543112794

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  Autor
  ‹ ›
  
  DANIEL CHIDIAC Indisponível
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  Editora
  ‹ ›
  
  EDITORA SEXTANTE Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  176 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2026 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2026 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  14 x 21 x 1.2 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9788543112794 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Lançamento Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  04/08/2026 Indisponível

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Sinopse

Mais de 500 mil livros vendidos.Descubra como reagir com mais equilíbrio aos pequenos problemas que estragam seu dia."Neste livro, você vai aprender não a ignorar suas emoções, e sim a direcionar sua energia." - Daniel ChidiacEste livro é para quem está cansado de ser refém das próprias emoções, de remoer tudo que acontece e de se boicotar.Com bom senso e sabedoria prática, Daniel Chidiac foca nos "microgatilhos" cotidianos, e não nos grandes traumas ou tragédias da vida.Ele revela por que situações sem grande importância, como derrubar o café ou ficar preso no trânsito, podem nos tirar do sério - e mostra como interromper esse padrão de uma vez por todas.Direto ao ponto e com exercícios de aplicação imediata, Chidiac ajuda você a enxergar com mais clareza o que está acontecendo, a mudar sua forma de agir e a viver sem dramas ou excessos.Aprenda a: Quebrar o ciclo de pensamentos negativos Não levar tudo para o lado pessoal Identificar padrões tóxicos e se afastar sem arrependimentos Estabelecer limites saudáveis sem culpa Desenvolver o desapego sem se tornar frio Seguir em frente sem precisar se justificar Deixar de pensar como vítima e recuperar seu poder

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